Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1699 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 119,19g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Теремок Блин с Сёмгой. Päivällinen: Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Магнит Помидоры Черри, Форель. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|