|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1243 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 78,67g | Hh: 109,22g.
Lounas: Макароны Отварные, Сосиска. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babahasal3
|