|
Estaré unos dias algo desconectada del foro. Seguid haciendo las cosas bien. Que os veo!!
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2015:
|
2017 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 113,65g | Hh: 245,33g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Linessa Queso Quark 0%, Kiwi, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Lounas: Perejil, Manzana, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Almejas, Calamares Plancha, Mejillones, Soria Natural Espirales Espelta Integral. Päivällinen: Activia Kiwi 0%, Pimentón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Espinacas, Papa Cocida, Silueta Thins. Välipalat/Muut: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Tarta de Manzana, Valor Chocolate Puro con Almendras, Pascual Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Lomo Embuchado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Felicidades Pimosa ya bajastes la barrera.
28 marras 15 jäseneltä: Alexia2010
|
28 marras 15 jäseneltä: erx64
|
Echaremos de menos tus mensajes positivos! :-)
28 marras 15 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Cierto, se te echará de menos:) Nos vemos pronto!
10 joulu 15 jäseneltä: Constancia 2014
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|