|
pecah juga telor selama berminggu minggu stay di 92..liat org progress nya cpt bgt..ko q lama sekali ya turunnya..cm mo nurunin 20 kg pdhl🥹🥹🥹🥹pliss badan bersahabatlah biar lebaran ga lebaran lagi..baju org langsing bagus2 looo
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1092 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 44,87g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Lounas: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Buntil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kolak. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|