Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1770 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 150,88g | Hh: 131,57g.
Aamiainen: Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр-Бор Сыр Российский, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Блины. Lounas: Запеканка твор тыквенная. Päivällinen: Горбуша в сметанн. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|