Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1739 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 105,83g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Лакшми Масло Гхи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дубки Блины с Мясом. Lounas: Европром Морская Капуста Здоровье, Европром Морская Капуста Здоровье, Ананас, Чечевица, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Лакшми Масло Гхи. Päivällinen: Пармезан Сыр, Лакшми Масло Гхи, Морковь, Картофель Отварной, Скумбрия. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|