Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 84,09g | Hh: 197,83g.
Aamiainen: Магнит Банан, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Моя Цена Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Покровский Хлеб Зерновой, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Трюфель без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Боговарово Сыр Вохма Малыш, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Matti Мюсли с Бананом, Мёд, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|