Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
884 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 74,06g | Hh: 77,08g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Emma Basic Schwarzer Sesam Geröstet, Koro Haferflocken (Großblatt), Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. Lounas: Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Chester Schmelzkäse, Emma Basic Schwarzer Sesam Geröstet. Päivällinen: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Schätze des Orients Geröstete Paprika. Välipalat/Muut: Nestle Frutti, Body Attack Power Protein 90 / Natural, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
13 maalis 24 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketzerbachperle
|