Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2727 kcal
|
Rasva: 148,55g | Prot: 154,02g | Hh: 210,84g.
Aamiainen: Magerquark, Äpfel, Mandeln. Lounas: Vollkorntoast, Erdnussbutter, Tomaten, Ei, Avocado, Margarine, Vollkorntoast, Erdnussbutter, Tomaten, Ei, Avocado, Margarine. Päivällinen: Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Halloumi, Rote Paprika, REWE Vollkorn Toast, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Halloumi, Rote Paprika, REWE Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Getrocknete Kürbiskerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|