|
Hoy empiezo con el plan de control de peso Herbalife. Lo voy a tratar de hacer al pie de la letra por dos semanas y de ahí el mantenimiento. Deseenme suerte!! :)
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2015:
|
857 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 56,11g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: Complemento Omega 3, Papayas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Herbalife Malteada, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. Lounas: La Pastora Te Verde, Aguacate, Garbanzos Cocidos en Seco, Gelatina con Stevia, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Tortillas de Maíz, La Colina Soya Texturizada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Semillas Secas de Chía, Herbalife Malteada. Välipalat/Muut: Herbalife Aloe Concentrado, La Pastora Te Verde, Lala Yoghurt Light (220g), Manzana Verde, Herbalife Cell-u-Loss. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Jalkapallo - 30 minuuttia. lisää...
|
|