Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1190 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 69,51g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Requeijão, Ovo, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Tomates, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Acelga Cozida, Abella Andrade Sedução, Peixe Empanado Frito. Välipalat/Muut: Mãe Terra Bolacha de Maisena, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|