Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
522 kcal
|
Rasva: 19,46g | Prot: 46,27g | Hh: 41,00g.
Aamiainen: Requeijão, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Jussara Leite Zero Lactose . Lounas: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salsinha, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, In Natura Tomate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|