|
28.11.2015
Heutige Schritte: knappe 19.000 Schritte.
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2015:
|
2116 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 80,01g | Hh: 372,22g.
Aamiainen: Kaufland Maasdamer Light, Honig, Kaffee mit Milch, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Vollkornbrötchen. Lounas: Optiwell Joghurt Apfel-Granatapfel, Optiwell Vanille, Kaufland Maasdamer Light, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Gouda Light, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Banane, Mutzen, Mandarine, Kaki, Rosinenbrötchen. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Cool Everlost! Bei mir gleiche Strecken wie immer....
28 marras 15 jäseneltä: Viviace
|
16713 Plätzchen backen und danach essen bei freunden wirft nicht viel ab.
28 marras 15 jäseneltä: SilkeOs
|
28 marras 15 jäseneltä: Vonnischatz
|
Ich bin mit 18421 dabei :)
28 marras 15 jäseneltä: maroroma
|
Ich geh max 10k schritte am Tag aber dass auch nur an Trainingstagen :-D heftig eure Zahlen :-).
28 marras 15 jäseneltä: Riest
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|