Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1445 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 130,58g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Банан, Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Брусникой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Heinz Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Яблоко, Лента Креветки Королевские Вареные. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|