Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1235 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 56,65g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: Hofer Vollkorn Buttertoast, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lounas: Frischkäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ströck Kornspitz. Päivällinen: Bosna. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karin_kala
|