|
Всем привет. Несколько лет держала вес. Себе нравилась. Спорт был с моей жизни постоянно.
В 2023 году я забеременела. Конечно же набрала. В феврале 2024 родила.
Основной набранный вес быстро ушел. Но, немного накушанного осталось.
Сейчас мой 79-80 кг. Килограмм скачет.
Идеально бы сбросить до 65-66 кг.
Но, пока цель до 70 кг.
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1562 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 119,79g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Päivällinen: Богдаша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки (Имитация), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Богдаша Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
|