Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2015
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
|
2516 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 50,17g | Hh: 447,56g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli, Rote Paprika. Lounas: Reis (Gekocht), Corbell Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Mandarine, Rettich, Kaki, Gurke (Geschält), Orangen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schär Butterkekse, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. lisää...
|
|
3383 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|