|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
560 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 22,65g | Hh: 73,61g.
Aamiainen: Pepaya Muda, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum, Pisang, Teh Hijau. Lounas: Tahu Goreng, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. lisää...
|
|
1561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|