Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1436 kcal
|
Rasva: 108,85g | Prot: 76,34g | Hh: 34,43g.
Aamiainen: Dijon Mustard, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Egg (Whole), Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Thickened Cream. Lounas: Paul Newman's Own Ranch, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Fresh Ham, Mixed Salad Greens, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, White Flour (lamb ragout mix), Cooked Mushrooms (from Fresh), Lamb Chop. Välipalat/Muut: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|