Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
995 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 40,46g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Belvita Печенье Утреннее Какао, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Мандарин, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Oreo Мороженое. Päivällinen: Магнит Мандарин, Хортекс Овощной Квартет, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|