Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
814 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 59,33g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Pepaya. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Risoles, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|