Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1634 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 99,43g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Куриный Бульон, Nutley Кокосовое Масло, Лук, Хорошее Дело Фарш Куриный. Lounas: Кайтес Печень и Икра Минтая, Блины на Молоке, Мукомол Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт для Пиццы, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Эндакси Нутовая Мука (5 кг Мешок), Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Яйцо. Päivällinen: Кайтес Печень Трески Натуральная , Grovo Удобное Яйцо Белок, Нутовая Мука, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Овсяные Хлопья Геркулес, Масло Гхи. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Агрокомплекс Кефир 1%, Руккола, Шпинат, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Шампиньоны, Разносол Хренодер, Капуста, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|