Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1076 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 63,23g | Hh: 110,85g.
Päivällinen: Beef Steak, McCain Skinny French Fries, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Pick n Pay Sweet Piquante Pepper Pasta Salad, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Cucumber (with Peel) . Välipalat/Muut: Woolworths Crisp Watermelon, Nestle Tex Mini, Niknaks Original Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|