Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
2245 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 175,04g | Hh: 209,37g.
Aamiainen: Go On Energy, 7Nutrition Bluberry Jam, Coffee Flat White, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Bakallino Śliwki Suszone. Lounas: Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Primefrost Bio małże. Päivällinen: Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Grapefruit, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|