Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1972 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 93,08g | Hh: 214,65g.
Aamiainen: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Гречка по-Купечески, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. Lounas: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Домашний Вкус Холодец Домашний, Гречка Отварная, Обычные Блины. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Каравай Батон Молочный, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
У меня дочь Вашего возраста, убедила привести себя в порядок минус 15 уже.
22 maalis 24 jäseneltä: Sv_st-stomat
|
Хорошо когда мама с дочкой вместе занимаются своим здоровьем))
23 maalis 24 jäseneltä: Ksu Rizh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|