Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1510 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 109,70g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Варенье, Блины на Молоке, Омлет с Молоком, Подсолнечное Масло, Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Конти Конфета Золотая Лилия, Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Своя Компания Сковорода с Морепродуктами. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgantonova
|