Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
470 kcal
|
Rasva: 20,67g | Prot: 29,45g | Hh: 43,07g.
Aamiainen: Обычные Блины, Яйцо Всмятку, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Päivällinen: Мандарины, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|