Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1066 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 55,85g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Swift Coxa do Chef Temperada. Päivällinen: Oba Filé Mignon Bovino, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Nescau Nescau Light, Jussara Leite Semidesnatado Jussara Max, Piraquê Leite Maltado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferreira
|