Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1351 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 78,67g | Hh: 205,11g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Paulista Iogurte de Morango , Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Banana Caturra, Laranjas, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheila.fferreir@
|