Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1022 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 45,74g | Hh: 94,02g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Suco Detox, Ovo. Lounas: Farofa, Bisteca Bovina, Liv Up Espaguete de Cenoura . Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Sodiê Bolo Pudim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Natural Life Detox Suco Vermelho . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatamelomoreira
|