Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1875 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 114,30g | Hh: 207,00g.
Aamiainen: Mandeln, Äpfel, Magerquark. Lounas: Döner Kebab, Äpfel. Päivällinen: Géramont Weichkäse, REWE Vollkorn Toast, Foodspring Vegan Protein Vanille. Välipalat/Muut: Milchbrötchen, Leibniz Keks & More Haselnuss-Schoko. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|