Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
789 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 59,27g | Hh: 79,39g.
Aamiainen: Sosro Teh Botol Original, Kolak, Ayam Rica-Rica, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yusup17aning
|