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29.11.2015
Heutige Schritte: knappe 11.000 Schritte.
Sitze noch im Bus 🚍, da kommen nicht mehr allzu viele Schritte hinzu... 😉
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2015:
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2150 kcal
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Rasva: 65,98g | Prot: 73,24g | Hh: 316,31g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Lidl Choco Nussa, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Sinnack Mehrkornbrötchen. Lounas: Kaufland Gouda Light, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Plätzchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Kaufland Maasdamer Light, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Delba Pumpernickel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Obstsalat. lisää...
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1506 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Hier ist Graupel, Regen und Sturm, war kaum draußen heute :(
29 marras 15 jäseneltä: Viviace
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Ich bin auch nur bei 10612 schritten :-(
29 marras 15 jäseneltä: SilkeOs
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Heute nur 6500 👣 war Sofawetter heut 😞
29 marras 15 jäseneltä: Vonnischatz
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10500 Schritte. Bei uns war das Wetter nicht sooo schlecht. Nicht so kalt, etwas windig, aber sonst trocken. Schönes Spaziergangwetter.
29 marras 15 jäseneltä: Bärle47
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10900 Schritte...ha - geht doch ;)
29 marras 15 jäseneltä: Ismelda
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habe in haus und wohnung rumgekruschtelt und dadurch meine 10.000 so gerade eben geschafft. weil vor die tür war ich gestern nicht. wir hatten richtig heftig sturm
30 marras 15 jäseneltä: k.ingwer
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Der Sturm ging hier fast in einen Orkan über, bin heute Nacht ständig aufgewacht... 🍃 🌞
30 marras 15 jäseneltä: Viviace
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