Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1752 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 199,50g | Hh: 167,25g.
Aamiainen: D'Italiano Italian Bread, Simple Truth No Stir Almond Butter, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Lounas: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Välipalat/Muut: Ghost Cinnabon Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|