Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2624 kcal
|
Rasva: 137,13g | Prot: 210,73g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Barilla Макароны Вареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Тавр Московская Полусухая Колбаса, Premier Of Taste Blue Cheese, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Geneticlab Протеин Кокос, Geneticlab Протеин Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|