Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2464 kcal
|
Rasva: 113,64g | Prot: 170,02g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Армхлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Blue Cheese, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Пирожок с Печенью, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|