Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
2397 kcal
|
Rasva: 103,16g | Prot: 181,12g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Kotimaista Kananjauheliha, K-Menu Margariini 60%, Leipäaitta Retkieväs. Lounas: Leipäaitta Retkieväs, Milbona Cottage Cheese, K-Menu Margariini 60%, Kananmuna. Päivällinen: Meira Grillimauste , Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Peruna. Välipalat/Muut: K-Menu Margariini 60%, Ruisleipä, Milbona Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kananjauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|