Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1360 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 93,72g | Hh: 78,16g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Сыр Российский 50%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Капустный Салат, Куриные ленивцы. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский 50%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Монетка Тунец в Масле, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки 10%, Альпенгурт Сливки 10%, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|