Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1805 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 80,94g | Hh: 244,81g.
Aamiainen: Bombbar Соус Клубничный, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Elementica Organic Soy Protein, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок Гриль, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|