Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2254 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 184,87g | Hh: 203,89g.
Aamiainen: 7Nutrition Bluberry Jam, Strawberries , Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Bakallino Śliwki Suszone. Lounas: Skiba Schab Świąteczny z Suską Sechlońską, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Päivällinen: Ketchup , Kikkoman Sos Sojowy, Strawberries , Калоризатор Яблоко Зелёное, Калоризатор Шампиньоны, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|