|
сегодня -силовая
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1066 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 94,39g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Окское Яйцо. Lounas: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Куриные Грудки. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
памп - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|