Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
203 kcal
|
Rasva: 8,44g | Prot: 6,37g | Hh: 25,80g.
Aamiainen: Philadelphia Original, Fullkornsbröd. lisää...
|
|
3472 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|