Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
926 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 36,73g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Gagawa Чечевичный Суп. Lounas: Гречка Отварная, Ehrmann Сливки для Кофе 10%. Päivällinen: Академия Кофе Чай Облепиховый с Апельсином, Кухня на Районе Чиа-Пудинг с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|