Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1353 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 114,62g | Hh: 114,63g.
Aamiainen: Roshen Ромашка, Schärdinger Butterkäse, Loriente Desde 1978 Jamon Serrano , Яйцо, Taste Of America Tortilla Wraps Vollkorn Complet Integrali, Alpro Barista Hafer, Qold Kili Matcha Latte. Lounas: Малина, Голубика, Ja Natürlich Speisetopfen Mager. Päivällinen: Schärdinger Mozzarella Gerieben, DM Bio Ghee, Куриное Филе. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Cookies White Chocolate Peanut Caramel Crunch . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|