Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1904 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 157,96g | Hh: 189,65g.
Aamiainen: Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Магнит Картошка. Lounas: Вологжанка Кефир 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Кокос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Моя Цена Сыр Голландский, Sun Corn Попкорн. Välipalat/Muut: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Ritter Sport Шоколад Кокос, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|