Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
421 kcal
|
Rasva: 14,39g | Prot: 29,04g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Чай, Красная Икра Красная Икра, Овсяная Каша на Воде, Сырники, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Мандарины, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|