Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1167 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 47,52g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Oranges , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Kirkwood Chicken Leg Quarters, Food Lion Homestyle Cole Slaw. Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn (14g), Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|