Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1358 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 109,17g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Emmentaler, Lidl Weltmeisterbrötchen, Milfina Butter, Popp Knoblauch Creme, Zentis Pflaumenmus, Kaffee mit Milch. Lounas: Milka Oreo Minis White, Gut & Günstig Harzer Roller, Power System Bite Power Kokos. Päivällinen: Mein Veggie Tag Veggie Crispy Sticks. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Roller, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Energysing
|