|
26.9
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
4470 kcal
|
Rasva: 162,11g | Prot: 169,64g | Hh: 606,72g.
Aamiainen: Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Lider Salame Tipo Italiano, Calo Queso Gauda, Jumbo Pan Hallulla, Nectarinas, Manzana Verde. Lounas: Calo Queso Gauda, Mote, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Super Beef Churrasco de Vacuno, Lucchetti Espirales Tres Vegetales, Arcor BON o BON BLANCO, Lider Salame Tipo Italiano, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Costa Rolls Crocante, Guiso de Lentejas, La Preferida Longaniza Sureña Ahumada, Calo Queso Gauda, Lider Salame Tipo Italiano, Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: Costa Galleta Chocolate , Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Huevo, Lider Salame Tipo Italiano, Jumbo Pan Hallulla, Lucchetti Espirales Tres Vegetales. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|