Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1563 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 55,96g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Майонез, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, АМА Союзное Пирожное, Город Сад Морковь Запечённая, Картошка Печеная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|